International Taekwon-Do Federation (簡稱 ITF)

拳毅社成立於1999年5月7日，為國際跆拳道聯盟會員組織 (MO 386) 。由2008年開始，本會積極推廣跆拳道創辦人崔泓熙將軍之子崔重華九段師聖之 ITF跆拳道，以跆拳道之不屈不撓精神，注入日常生活中， 展現生命之動感藝術。學習跆拳道除可鍛鍊一個人的體格外，更可增強自信心和豐富修養，學員可於箇中培養出堅毅不屈之意志，促進工作或學習之進步。 學習跆拳道，不但可強身健體，還可於工餘/課餘時間潤育出良好嗜好和興趣。

Derek Fist Sports , established in May 1999. Being a member of International Tae Kwon-Do Federation organization (#386), we have actively promoting the ITF of President Grandmaster Choi Jung Hwa, the son of ITF founder General Choi Hong Hi. By virtue of incorporating a sense of spirit of Tae Kwon-Do into everyday life, it displayed as a performing motion way of art. Learning Tae Kwon-Do, besides body reinforcement, one can improve self-confidence and enriching good personality as well as enhancing quality in work or study. To learn Tae Kwon-Do, apart from physically body train-up, it also helps to foster good hobby and interest at leisure time.

崔泓熙將軍

崔泓熙將軍一生的跆拳事跡

崔將軍逝世於2002年，他除了是跆拳道始創人外，也是韓國軍隊的始創人之一，亦是當代的書法家， 又是反獨裁政府的愛國民主人士。雖然他的身材不高，但他具有頑強的意志，崇高的信念，為普及跆拳道 貢獻著自己的一切。

崔將軍曾領導著在全世界擁有120多個會員國家和地區的國際跆拳道聯盟。創始一個武道門派的人， 必有其相應的魅力。崔泓熙將軍經過長期的不懈努力和堅定的信念，把原本不見經傳的跆拳道發展成了符 合現代人品味的健身防身的武道。他學過朝鮮的古典武道和空手道卻創造了一個完全不同的武道。跆拳道 完全是獨創的技術體系和東方思想結晶的完美結合。它不僅是易學易懂而且是超越了朝鮮，並已發展成世 界範圍內的武道。它的足技與其他任何格鬥技術是沒有一點雷同。完全是獨創的。

1937年

為了接受現代教育，年輕的崔泓熙去了日本。他在日本京都學習期間，向同鄉前輩金某學習了空手道。 此後，不到兩年他已練成一段，充分顯示了他的熱忱和鬥志。隨後他在東京讀完一年半的預備學校之後進入 了日本中央大學學習。同時他更加認真練習空手道，不久取得了二段，開始在大學和Y.M.C.A給許多同僚和 學友傳授了空手道。

1946年1月15日

作為創建韓國軍隊的創始人之一，他被任命為陸軍少尉。這對他來說是軍人生活的真正開始，軍隊也成 了他為跆拳道發展到全世界的基地。從此，他以朝鮮古典武道和空手道為參考，經過反復研究和實踐為今天 的跆拳道打下了基礎。

1954年

1955年4月11日

由各界著名人士組成的名稱制定委員會，在每人無記名提出的名稱中，一致通過了崔將軍提出的 『跆拳』二字。由此，產生了跆拳道。唐手、空手、拳法、朝鮮古典武道等各種叫法不同的武道被統一 為跆拳道。從此，他真正開始了普及跆拳道的事業。經過他的不懈努力跆拳道不僅在全軍普及，而且在 各個大學也成立了跆拳道的組織。

1959年9月3日

崔將軍盼望已久的大韓跆拳道協會成立了，他就任了會長。從此，他真正開始了在韓國社會普及跆 拳道的事業。盡管跆拳道名稱統一之前的各種門派不斷地抵制跆拳道，但這絲毫沒有動搖崔將軍普及跆 拳道的熱情。那時他再一次認識到要為後世留下具有優秀技術和崇高精神的跆拳道。從此，他開始了基 礎技術和精神修養兩個領域的進一步研究和完善。

1965年

崔將軍就任了大韓跆拳道協會的會長。隨後升為二星將軍的崔泓熙率領韓國政府的跆拳道代表團， 訪問了德國，意大利，土耳其，埃及，馬來自亞和新加坡。他們的精彩演武為各國成立跆拳道協會打下 了基礎。

1966年3月22日

由韓國，越南，馬來西亞，新加坡，德國，美國，土耳其，意大利，埃及的九個協會在漢城正式成 立了國際跆拳道聯盟(I.T.F.)。崔將軍被選為總裁。為了普及跆拳道崔將軍珍惜一分一秒的時間，奔忙 於世界各國把全部精力和心血投入了跆拳道的普及事業。

1973年

成立了世界跆拳道聯盟(W.T.F.)，並任命金雲龍為總裁。1988年跆拳道在漢城奧運會亮相。至今， 跆拳道已成為世界上最普及的武道。國際跆拳道聯盟作為不依賴任何政府的獨立的民間組織，在崔泓熙 總裁和世界各國的廣大跆拳道愛好者的不斷地努力下，它已發展成具有140多個會員國的國際組織。

1973年

跆拳技巧

跆拳道的守則 ，不僅是一項武術，更是一門美學、科學，亦是一項體育運動。

崔將軍創立了一套在大多數情況合用的技巧。它們根據以下原則：

1. 根據科學程式和動能原則設計各種動作，以產生最大力量。
2. 技巧背後的原理應要簡淺易明，甚至對跆拳道毫無認識的人也能區別技巧的對錯。
3. 確切地規定每一個動作的距離和角度。以求達到更有效的攻擊和防禦。
4. 闡明每一個動作的目的和應用，以促進教授和學習進程。
5. 研究合宜的教授方式，讓男女老幼同得學習跆拳道的益處。
6. 使用正確的呼吸方法，增加每一個動作的速度以減少肌肉的疲勞。
7. 動作的設計除可用以攻擊人體要害外，亦可應用以保護身體，抵擋任何攻擊的動作。
8. 根據人體的結構設計各種攻擊的手法。
9. 設計簡易可行的動作，使學習跆拳道成為一種享受，並以它為體育及休閒的活動。
10. 每一個動作應是促進健康及防止受傷。
11. 各種動作應要自然和諧和，有節奏和美感。
12. 招式中每一個動作須反映其命名人物的品格和精神。

以下是ITF色帶及黑帶的套拳資料

ITF色帶及黑帶資料：

• ITF色帶共分為9級：白、黃、黃綠、綠、綠藍、藍、藍紅、紅、紅黑
• ITF黑帶共分為9段：黑帶一段、黑帶二段....如此類推
• 黑帶：15歲或以上，不足15歲白間黑(Children black belt or Peewee)
• 1段->2段最小要18個月2段->3段最小2年，
  3段->4段最小3年， 4段->5段最小4年 如此類推，跟段年資
• 4段可以考白帶至1段
• 5段可以考白帶至2段
• 6段可以考白帶至3段
• 7段可以考白帶至4、5段，並得ITF技術執委指定地區考官
• 8段可以考白帶至6段，並得ITF技術執委指定地區考官
• 投考7、8、9段需要經 Master Promotion Committee審核，
  以及其基本跆拳道年資和跆拳道貢獻。

ITF黑帶的稱號

國際跆拳道聯盟(International Taekwon-Do Federation 簡稱 ITF)有一套指定的黑帶稱號：

• 一至三段 ： 副師範(Assistant Instructor)
• 四至六段 ： 師 範 (Instructor)
• 七至八段 ： 師 賢 (Master)
• 九段：師聖(Grandmaster)

ITF道袍區別

• 白帶至紅黑帶：全白色袍
• 黑帶一段至三段：衣服的底部擁有黑色的圍住
• 黑帶四段或以上：左右膊頭，衣服底部，和褲服兩面均有黑邊圍住